Termen cautat
Categorie

Periajul corect al dintilor


Autor: bcristina

Cei mai multi dintre noi invata tehnicile de periaj inca din copilarie, urmand aceleasi metode de-a lungul intregii vieti. Din pacate metodele pe care ni le insusim sunt de cele mai multe ori eronate. In plus, este recomandat ca indepartarea placii bacteriene sa fie facuta fara a utiliza miscari agresive si un periaj brutal.

Sfaturi utile pentru un periaj corect

Principalii pasi pentru perierea si intretinerea corecta a dintilor sunt urmatorii:

  • Periati dintii de cel putin 2 ori pe zi.
  • Periati dintii in fiecare seara inainte de culcare, intrucat in timpul noptii gradul de salivatie scade, fapt care favorizeaza cresterea aciditatii la acest nivel.
  • De asemenea este bine sa va periati dintii dimineata, dupa micul dejun pentru a indeparta resturile de mancare.
  • Nu periati dintii mai mult de 3 ori pe zi. In vreme ce specialistii incurajeaza periajul dintilor dupa masa de pranz (daca acest lucru este posibil), curatarea acestora prea des poate leza gingiile.
  • Folositi o tehnica blanda de periere a dintilor. Periajul brutal lezeaza gingiile si duce la retragerea acestora, lasand mare parte din dinte descoperita. Totodata pentru indepartarea placii bacteriene sunt necesare miscari finute si in nici un caz brutale. Daca va faceti griji ca tehnica dumneavoastra de periaj este prea brutala, tineti periuta asemeni unui stilou.
  • Periati dintii cel putin 2 minute. Timpul minim pentru curatarea eficienta a dintilor este de 2 minute. Pentru a va putea incadra in acest interval de timp folositi un cronometru sau periati dintii cat ascultati o melodie.
  • Stabiliti o rutina de curatare a dintilor. Perierea dintilor in aceeasi ordine de fiecare data va ajuta sa fiti siguri ca ati curatat fiecare dinte.
  • Folositi periute de dinti cu peri moi sau foarte moi. Cu cat perii periutei de dinti sunt mai duri, cu atat creste riscul de aparitie a leziunilor gingivale.
  • Schimbati periuta de dinti la intervale de timp regulate. Schimbati periuta de dinti la un interval de 3 luni sau atunci cand perii se degradeaza. In cazul in care perii se degradeaza mult prea repede exista posibilitatea ca tehnica dumneavoastra de periaj sa fie prea dura.
  • Periutele de dinti electrice reprezinta o alternativa buna, dar nu o necesitate. Acest tip de periute de dinti sunt recomandate celor care nu folosesc o tehnica de periaj corecta, precum si persoanelor cu dizabilitati fizice. Asemeni periutei normale, cea electrica trebuie folosita cel putin 2 minute iar miscarile trebuie sa fie blande.

Tehnica de periaj Bass

Tehnica de periaj Bass este poate una dintre cele mai eficiente si mai populare. Pasii pe care trebuie sa ii urmati sunt acestia:

  • tineti periuta de dinti pe partea laterala a dintilor, asigurandu-va ca o parte din peri ating gingia;
  • rasuciti periuta astfel incat perii sa fie orientati spre linia gingiei;
  • miscati periuta in fata si in spate. Realizati 20 de miscari simple sau 20 de miscari circulare. Daca apare senzatie dureroasa utilizati miscari mai blande;
  • miscati periuta spre linia superioara a dintilor pentru a va asigura ca placa bacteriana a fost indepartata;
  • repetati aceasta operatiune pentru fiecare dinte;
  • pentru a peria partea interioara a dintilor din fata, tineti periuta in pozitie verticala;
  • pentru a curata suprafata orizontala a dintilor tineti periuta in asa fel incat perii sa cada perpendicular pe aceasta portiune;
  • utilizati miscari circulare sau miscari de du-te-vino;
  • clatiti cavitatea bucala cu apa;
  • periati limba pentru a indeparta cat mai multe din bacterii. Clatiti din nou cu apa.

Alegerea pastei de dinti

Pastade dinti nu are doar rolul de a curata dintii, ci si de a proteja impotriva placii baceriene, a tartrului, degradarii dentare, precum si de a albi dintii. Majoritatea produselor se acest gen contin in prezent fluor, element esential fortifierii dintilor.Pasta de dinti pentru prevenirea tartrului este recomandata persoanelor in cazul carora acesta se formeaza foarte repede.Pasta de dinti cu efect de albire este recomandata persoanelor care de cofrunta cu ingalbenirea dintilor sau aparitia petelor.Nevoile dumneavoastra cel mai probabil se vor modifica odata cu inaintarea in varsta, motiv pentru care este necesar sa va adresati medicului stomatolog de fiecare data cand la nivelul dintilor apare o schimbare.

Bibliografie

http://www.simplestepsdental.com/SS/ihtSS/r.WSIHW000/st.31845/t.452802/pr.3.html