Desi tot mai multi oameni isi concentreaza atentia pe modelarea si tonifierea abdomenului, a soldurilor, feselor si coapselor, specialistii fitness sustin ca o importanta la fel de mare trebuie sa fie acordata si zonei superioare a trunchiului. In aceasta privinta, specialistii ne avertizeaza ca musculatura umerilor, a gatului, precum si a muschilor pectorali joaca un rol la fel de important in ceea ce priveste atat aspectul fizic, dar si al mentinerii sanatoase si functionale a organismului.
Planul de execitii pentru modelarea zonei superioare a trunchiului
In ceea ce priveste planul...