Placa de echilibru


Asa cum au putut demonstra studiile de specialitate una dintre cele mai eficiente metode pentru slabit ramane efectuarea unor seturi de exercitii cu ajutorul placii de echilibru si implicit, a exercitiilor ce necesita mentinerea echilibrului. Astfel, apeland la acest program de slabit aveti posibilitatea de a va modela musculatura abdomenului, de a va imbunatati pozitia coloanei, precum si de a arde in timp record caloriile in plus. Exercitii pentru incepatori Stati pe centrul placii de echilibru cu spatele drept si picioarele usor deparatate. Din aceasta pozitie indoiti genunchii intr-...
Tip exercitiu
Subscribe to RSS - Placa de echilibru