Minge pentru exercitii

In prezent programele de slabit incearca tot mai mult sa se plieze dupa nevoile fiecaruia, venind atat in intampinarea celor pentru care timpul liber este extrem de limitat si implicit, pretios, dar si a celor ce isi doresc sa scape de kilogramele in plus in timp record. Astfel, specialistii in fitness renumiti au creat un program de slabit cu dubla actiune ce are capacitatea de a va ajuta sa ardeti caloriile si sa scapati de kilogramele in plus sau aripioarele de pe solduri in doar 15 minute de exercitii zilnice. In plus, specialistii recomanda dublarea acestui set de exercitii cu 30 de...

Kilogramele in plus, atunci cand apar, constitue una dintre problemele cel mai dificil de combatut in ceea ce priveste aspectul fizic al fiecaruia deopotriva barbati si femei. Mai mult decat atat, datorita traiului dezorganizat si aglomerat pe care il ducem, precum si a locului de munca uneori prea solicitant, multi dintre noi decid sa tina dieta prin infometare. Nimic mai gresit, sustin specialistii, acest lucru, desi furnizeaza pe timp scurt rezultatele scontate, poate avea efecte devastatoare asupra organismului. Astfel, pentru aceia dintre dumneavoastra pentru care timpul este pretios,...

Cu sguranta fiecare dintre noi isi doreste un trup bine modelat, cu forme cat mai aproape de perfectiune si fara urme vizibile de celulita. Si cu toate acestea, asa cum au putut arata studiile statistice realizate recent, tot mai multi oameni, atat barbati cat si femei, urmeaza in prezent programe speciale de slabit sau dimpotriva apeleaza la dietele alimentare pentru a scapa de kilogramele in plus. In acest sens specialistii au pus bazele unui program pentru slabit cu o durata de doar 21 de zile, conceput special pentru aceia dintre dumneavoastra pentru care timpul este mai mult decat...

Cu siguranta, majoritatea dintre noi asociaza anotimpul calduros cu o bine meritata vacanta pe malul marii, rasfatati ziua de razele soarelui si noaptea de briza marii. Ce este insa de facut in momentul in care kilogramele in plus si aripioarele de pe solduri ne umbresc aceasta bucurie? Studiile statistice au relevat faptul ca in acel moment al anului cei mai multi dintre noi, din lipsa de timp pentru a merge la sala, urmeaza diete de slabit prin infometare. Nimic mai eronat, sustin specialistii si, asta datorita faptului ca de cele mai multe aceste diete, desi pe termen scurt va pot multumi...

Durerile de spate, una dintre cele mai frecvente conditii medicale ale zilelor noastre, se datoreaza pozitiei inadecvate a coloanei, statului pe scaun pentru perioade indelungate de timp, traiului sedentar, sau chiar supraponderalitatii. Astfel, medicii specialisti recomanda efectuarea unor serii de exercitii menite sa intareasca rezistenta coloanei vertebrale, precum si a muschilor spatelui, coapselor, precum si a celor abdominali. Deasemenea, este foarte important ca inainte de a va inscrie intr-un program de acest gen, sau de a incepe exercitiile pe cont propriu acasa, sa va adresati...

Durerile de spate sunt una dintre cele mai frecvente conditii medicale, incidenta lor crescand considerabil in ultimii ani. Astfel, cauzele acestor dureri de spate pot fi puse pe seama unei game vaste de factori, precum statul excesiv in picioare, sau dimpotriva pe scaun, efortul fizic prelungit, precum si anumite tipuri de leziuni produse la nivelul acestei zone. In plus, in ceea ce priveste tratarea durerilor de spate, este necesar ca mai intai sa identificati cauza care a dus la aparitia acestor leziuni. Astfel, daca in urma examenului medical, medicul dumneavoastra specialist va decide ca...